K-popダンス
初心者にオススメ!
所要時間:75分
運動量&難易度
自身で調整可能
K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
神戸・三宮駅直近のヨガスタジオ
【受付時間】 月~土 10:00-18:00(日・祝除く)
再開の目途が立ちましたらHPにてお知らせいたします。
大変申し訳ございませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
K-popダンスはK-popミュージックに合わせて踊るダンスです。
ヒップホップやジャズなど様々なジャンルのダンスが取り入れられており、腕、首、胸、足など様々な部位を使った本格的な身体の動かし方を学ぶことができます。
ダンスが初めての方も基礎から丁寧に行いますので、気軽にチャレンジしてみてください。
K-popダンスを受講される方は、室内用の運動靴を持参して下さい。
毎週通わないと
ついていけなくなる…
体力がなくて不安…
身体がかたい…
いきなり踊れない…
ゴリヨガのK-popダンスは
初めての方から経験者まで
ダンスを楽しむための
レッスンです!
どのプランでも
受講OK!
受講の時は
室内用の運動靴が
オススメ!
※『再生』すると音が出るのでご注意ください。
ヨガ教室で学ぶK-popダンス
気軽に挑戦して、
みんなで一緒に
ダンスを楽しみませんか?
初心者にオススメ!
所要時間:75分
運動量&難易度
自身で調整可能
K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
CHECK
体験レッスンを受けられる方、会員の方、ゴリヨガで受講される全ての方に
必要な持ち物です。
Tシャツやランニングシャツ、レギンスやジャージなど伸縮性のあるものがオススメ
レッスンではTシャツやズボンの裾がめくれ上がることがあります。気になる方はズボンの中に入る長さのTシャツや足首にフィットしたレギンスなどがおススメです。
ヨガマットの上に汗が落ち滑ることがあります。気になる方はヨガマットの上に敷くヨガラグやバスタオルなどをお持ちいただくのがおススメです。
体に負担の少ない常温水がオススメ
スタジオでもミネラルウォーターの販売を行っております。
ロングヘアーの方は髪をまとめるヘアゴムをお持ちください。
サスペンショントレーニング・K-popダンスを受講される方
足を保護するため、必ず持参してください。
ヨガ、エアリアルヨガ、ホイールヨガ、ピラティスは素足で行うためソックスなどは不要です。
SERVICE
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。
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ACCESS
高架下、南側(海側)に入口がございます
月~金 | 10:00~20:30 |
---|---|
土・祝 | 10:00~17:00 |
日曜日
※イベント&ワークショップ時は営業
※返信は営業時間内とさせて頂いております。