K-popダンス
初心者にオススメ!
所要時間:75分
運動量&難易度
(自身で調整可能)
K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
K-popダンス
K-popダンスはK-popミュージックに合わせて踊るダンスです。
ヒップホップやジャズなど様々なジャンルのダンスが取り入れられており、腕、首、胸、足など様々な部位を使った本格的な身体の動かし方を学ぶことができます。
ダンスが初めての方も基礎から丁寧に行いますので、気軽にチャレンジしてみてください。
K-popダンスを受講される方は、室内用の運動靴を持参して下さい。
毎週通わないと
ついていけなくなる…
体力がなくて不安…
身体がかたい…
いきなり踊れない…
どのプランでも
受講OK!
受講の時は
室内用の運動靴が
オススメ!
※『再生』すると音が出るのでご注意ください。
ヨガ教室で学ぶK-popダンス
気軽に挑戦して、
みんなで一緒に
ダンスを楽しみませんか?
初心者にオススメ!
所要時間:75分
運動量&難易度
(自身で調整可能)
K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。
体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方に必要な持ち物です。
高架下、南側(海側)に入口がございます
月・水・金 | 10:00~20:30 |
---|---|
火・木 | 10:00~21:30 |
土 | 10:00~20:00 |
祝 | 10:00~17:00 |
日曜日
※イベント&ワークショップ時は営業