ゴリヨガのK-popダンスご紹介ページです。

K-popダンス

K-popダンスの画像

K-popダンス

K-popダンスはK-popミュージックに合わせて踊るダンスです。

ヒップホップやジャズなど様々なジャンルのダンスが取り入れられており、腕、首、胸、足など様々な部位を使った本格的な身体の動かし方を学ぶことができます。

ダンスが初めての方も基礎から丁寧に行いますので、気軽にチャレンジしてみてください。

K-popダンスを受講される方は、室内用の運動靴を持参して下さい。

ゴリヨガのK-popダンスは初めての方でも安心

こんな不安は必要ありません!

  • 毎週通わないと
    ついていけなくなる…

  • 体力がなくて不安…

  • 身体がかたい…

  • いきなり踊れない…

  • インストラクターが基礎から丁寧に指導
  • ダンスに必要な身体作りからスタート
  • 誰でも踊れる振り付けをわかりやすく指導
  • いつでも好きな時に自分のペースで通ってOK!

こんな方におすすめ!

  • シェイプアップしたい人
  • 基礎代謝をあげたい人
  • 体力をつけたい人
  • ストレス発散したい人
  • 汗をたくさんかきたい
  • K-popが好きな
  • ダンスに興味がある
  • 音楽に合わせて身体を動かしたい人

k-popダンスは
通常のレッスンと同じように
気軽に受講できます。

  • 通い放題プラン
  • チケットプラン
  • ドロップイン
  • 体験レッスン

どのプランでも
受講OK!

受講の時は
室内用の運動靴が
オススメ!

レッスン風景をご紹介!

レッスンの流れ

  1. 01.筋トレ
  2. 02.ストレッチ
  3. 03.アイソレーションエクササイズ
  4. 04.K-popダンス

k-popダンスを動画でのぞき見!

※『再生』すると音が出るのでご注意ください。

ヨガ教室で学ぶK-popダンス

気軽に挑戦して、

みんなで一緒に
ダンスを楽しみませんか?

K-popダンス

初心者にオススメ!

所要時間:75分

運動量&難易度

(自身で調整可能)

K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。

サービス・持ち物

goriyoga でご用意しております。

体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。

  • マット
    マット無料レンタル 持ち込みもOK!
    ※スタジオでのマットの保管はしておりません。
  • 道具
    道具無料レンタル レッスンで必要な道具も
    ご用意しております。
  • 女性更衣室
    鍵付きロッカー 一人一台使用可能!
    鍵付きなので安心してご利用いただけます!
  • 女性更衣室
    化粧台 レッスン後にゆっくりメイク直し!
    お出かけ前でも気軽に参加できます。
  • 男性更衣室
    鍵付き貴重品入れ 男性の方も安心してご利用いただけます!
  • 本
    ゴリ本棚 ヨガや哲学に関する書籍など
    幅広く揃えております。
    ※貸出不可

レッスンの時に必要な持ち物

体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方に必要な持ち物です。

  • ウエア
    動きやすい服装 Tシャツやランニングシャツ、レギンスやジャージなど 生地の柔らかい伸縮性のあるものがオススメ!
  • タオル
    汗拭き用タオル レッスン中の汗を拭えるフェイスタオルがオススメ!
  • 飲み物
    水分補給用の飲料水 身体に負担のかからない常温水がオススメ!
  • 髪留め
    ヘアゴム ロングヘアーの方は髪をまとめるヘアゴムをお持ちください。
  • 【サスペンショントレーニング・
    K-popダンスを受講される方】
    シューズ
    室内専用運動靴 足を保護するため、必ず持参してください。

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