K-popダンス
初心者にオススメ!
所要時間：75分
運動量＆難易度
自身で調整可能
K-popミュージックのヒットナンバーをアーティストと同じ振り付けで踊ります。
全身を使った有酸素運動に加え、エクササイズには筋肉にアプローチした
トレーニングも取り入れるため非常に高いボディメイク効果が期待できます。
またダンスに必要な身体造りも、基礎から丁寧にやっていきますので
全くダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
K-popダンス
現在、K-popダンスは
休講しております。
再開の目途が立ちましたらHPにてお知らせいたします。
大変申し訳ございませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
K-popダンス
K-popダンスはK-popミュージックに合わせて踊るダンスです。
ヒップホップやジャズなど様々なジャンルのダンスが取り入れられており、腕、首、胸、足など様々な部位を使った本格的な身体の動かし方を学ぶことができます。
ダンスが初めての方も基礎から丁寧に行いますので、気軽にチャレンジしてみてください。
K-popダンスを受講される方は、室内用の運動靴を持参して下さい。
こんな不安は必要ありません！
毎週通わないと
ついていけなくなる…体力がなくて不安…
身体がかたい…
いきなり踊れない…
ゴリヨガのK-popダンスは
初めての方から経験者まで
ダンスを楽しむための
レッスンです！
こんな方におすすめ！
- シェイプアップしたい人
- 基礎代謝をあげたい人
- 体力をつけたい人
- ストレス発散したい人
- 汗をたくさんかきたい人
- K-popが好きな人
- ダンスに興味がある人
- 音楽に合わせて身体を動かしたい人
k-popダンスは
通常のレッスンと同じように
気軽に受講できます。
どのプランでも
受講OK!
受講の時は
室内用の運動靴が
オススメ！
レッスン風景をご紹介！
レッスンの流れ
※『再生』すると音が出るのでご注意ください。
ヨガ教室で学ぶK-popダンス
気軽に挑戦して、
みんなで一緒に
ダンスを楽しみませんか？
CHECK
レッスン時に必要な持ち物
体験レッスンを受けられる方、会員の方、ゴリヨガで受講される全ての方に
必要な持ち物です。
-
動きやすい服装
Tシャツやランニングシャツ、レギンスやジャージなど伸縮性のあるものがオススメ
レッスンではTシャツやズボンの裾がめくれ上がることがあります。気になる方はズボンの中に入る長さのTシャツや足首にフィットしたレギンスなどがおススメです。
-
汗拭き用のタオル
ヨガマットの上に汗が落ち滑ることがあります。気になる方はヨガマットの上に敷くヨガラグやバスタオルなどをお持ちいただくのがおススメです。
-
飲料水
体に負担の少ない常温水がオススメ
スタジオでもミネラルウォーターの販売を行っております。
-
ヘアゴム
ロングヘアーの方は髪をまとめるヘアゴムをお持ちください。
サスペンショントレーニング・K-popダンスを受講される方
-
室内用運動靴
足を保護するため、必ず持参してください。
ヨガ、エアリアルヨガ、ホイールヨガ、ピラティスは素足で行うためソックスなどは不要です。
SERVICE
サービス
で
ご用意しております。
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。
-
マット無料レンタル 持ち込みもOK!
※スタジオでのマットの保管はしておりません。 -
道具無料レンタル レッスンで必要な道具も
ご用意しております。 -
鍵付きロッカー 一人一台使用可能!
鍵付きなので安心して
ご利用いただけます! -
化粧台 レッスン後にゆっくり
メイク直し!
お出かけ前でも気軽に
参加できます。 -
鍵付き貴重品入れ 男性の方も安心して
ご利用いただけます! -
ゴリ本棚 ヨガや哲学に関する書籍など
幅広く揃えております。
※貸出不可
Follow us
SNS
ACCESS
アクセス
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
高架下、南側（海側）に入口がございます
- JR神戸線「三ノ宮駅」東口から徒歩約3分
- 阪急神戸線「神戸三宮駅」東口から徒歩約7分
- ポートライナー「三宮駅」から徒歩約3分
- 地下鉄西神・山手線「三宮駅」東口から徒歩約5分
-
三宮周辺マップ
-
営業時間
月～金 10:00～20:30 土・祝 10:00～17:00 定休日
日曜日
※イベント＆ワークショップ時は営業お問い合わせ
【受付時間】
月～土 10:00-18:00（日・祝除く）※レッスン中はお電話に出られない場合がありますので、お急ぎの場合は下記のフォームよりご連絡いただきますようお願いいたします。
※返信は営業時間内とさせて頂いております。
