ゴリヨガのボディコンディショニングご紹介ページです。

ボディコンディショニング

ボディコンディショニングの画像

ボディコンディショニング

骨盤の歪みや姿勢を整え、毎日を快適に過ごすための身体作りをしていきます。

ご自身のアンバランスな部分を確認し改善していくことで、怪我や関節の痛みの予防や運動パフォーマンスの向上など、健康促進に繋げます。

全てのレッスンで必要な道具が無料レンタルできます!

-こんな方におすすめ-

  • 肩こりを改善したい人
  • 腰痛を改善したい人
  • 美しい姿勢をつくりたい人
  • スポーツパフォーマンスを高めたい人
  • 猫背が気になる人
  • 肩が内側に入りやすい人

ボディコンディショニング

初心者にオススメ!

所要時間:60分

運動量&難易度

(自身で調整可能)

ボディコンディショニングでは、長年の間違った体の使い方や、癖で歪んだ骨格や筋肉のアンバランスを整えていきます。
お客様の目的に応じて、ストレッチ系で緩めたりトレーニング系で鍛えたり、それらを組み合わせながら体を整えていきます。

  • •首や肩が凝りやすい方
  • •腰や膝が痛い方
  • •姿勢が気になる方
  • 一度体験しに来てください。

是非、一緒に体を整え自律神経を整え、体も心も健康に過ごしましょう。

体験当日入会が断然お得!

サービス・持ち物

goriyoga でご用意しております。

体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。

  • マット
    無料レンタル 持ち込みもOK!
    ※スタジオでのマットの保管はしておりません。
  • 道具
    無料レンタル レッスンで必要な道具もご用意しております。
  • 女性更衣室
    鍵付きロッカー 一人一台使用可能!
    鍵付きなので安心してご利用いただけます!
  • 女性更衣室
    化粧台 レッスン後にゆっくりメイク直し!
    お出かけ前でも気軽に参加できます。
  • 男性更衣室
    鍵付き貴重品入れ 男性の方も安心してご利用いただけます!
  • 本
    ゴリ本棚 ヨガや哲学に関する書籍など幅広く揃えております。
    ※貸出不可

レッスンの時に必要な持ち物

体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方に必要な持ち物です。

  • ウエア
    動きやすい服装 Tシャツやランニングシャツ、レギンスやジャージなど 生地の柔らかい伸縮性のあるものがオススメ!
  • タオル
    汗拭き用タオル レッスン中の汗を拭えるフェイスタオルがオススメ!
  • 飲み物
    水分補給用の飲料 身体に負担のかからない常温水がオススメ!
  • 【ロングヘアーの方】
    髪留め
    ヘアゴム ロングヘアーの方は髪をまとめるヘアゴムをお持ちください。
  • 【サスペンショントレーニングを受講される方】
    シューズ
    室内専用運動靴 足を保護するため、必ず持参してください。

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