ボディコンディショニング
初心者にオススメ!
所要時間:60分
運動量&難易度
(自身で調整可能)
ボディコンディショニングでは、長年の間違った体の使い方や、癖で歪んだ骨格や筋肉のアンバランスを整えていきます。
お客様の目的に応じて、ストレッチ系で緩めたりトレーニング系で鍛えたり、それらを組み合わせながら体を整えていきます。
- •首や肩が凝りやすい方
- •腰や膝が痛い方
- •姿勢が気になる方
- 一度体験しに来てください。
是非、一緒に体を整え自律神経を整え、体も心も健康に過ごしましょう。
ボディコンディショニング
骨盤の歪みや姿勢を整え、毎日を快適に過ごすための身体作りをしていきます。
ご自身のアンバランスな部分を確認し改善していくことで、怪我や関節の痛みの予防や運動パフォーマンスの向上など、健康促進に繋げます。
-こんな方におすすめ-
初心者にオススメ!
所要時間:60分
運動量&難易度
(自身で調整可能)
ボディコンディショニングでは、長年の間違った体の使い方や、癖で歪んだ骨格や筋肉のアンバランスを整えていきます。
お客様の目的に応じて、ストレッチ系で緩めたりトレーニング系で鍛えたり、それらを組み合わせながら体を整えていきます。
是非、一緒に体を整え自律神経を整え、体も心も健康に過ごしましょう。
体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方にご利用いただけます。
体験レッスンを受けられる方、会員の方、
ゴリヨガで受講される全ての方に必要な持ち物です。
高架下、南側(海側)に入口がございます
月~金 | 10:00~20:30 |
---|---|
土・祝 | 10:00~17:00 |
日曜日
※イベント&ワークショップ時は営業